Aulas de Pilates

O Pilates clínico é um método utilizado para a prevenção e controlo das lesões da coluna vertebral. As aulas têm o intuito de promover a postura correta através de exercícios em que são desafiados um grande grupo de músculos que intervêm no controlo postural. As aulas são bastante calmas, em que o dispêndio energético não é significativo, e que visam o controlo da postura, a coordenação motora e o fortalecimento de músculos chave na manutenção da postura correcta.

É indicado para pessoas com problemas de coluna crónicos, pessoas que terminaram tratamentos à coluna e que tenham indicações para manutenção (por exemplo, correcção postural) e/ou pessoas que queiram relaxar do stress do dia-a-dia.

As nossas aulas são dadas por Fisioterapeutas Especializados!

As aulas de pilates para grávidas na Fisiotorres ajudam a corrigir as alterações posturais, hormonais, físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez.

Além disso, ajudam na preparação para o parto ao aumentar a sua consciencialização corporal e força muscular.