Aulas de Pilates

SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
10h15 - 11h15Pilates Pilates
11h15 - 12h00 Pilates Grávidas Pilates Grávidas
15h15 - 16h15
16h30 - 17h30Pilates
18h15 - 19h15
18h30 - 19h30PilatesPilatesPilatesPilates
19h30 - 20h30 Pilates Pilates
10h15 - 11h1511h15 - 12h0015h15 - 16h1516h30 - 17h3018h15 - 19h1518h30 - 19h3019h30 - 20h30
SegundaPilates Pilates Pilates
Terça PilatesPilates
Quarta Pilates Pilates Grávidas Pilates
Quinta PilatesPilates
Sexta Pilates Grávidas

O Pilates clínico é um método utilizado para a prevenção e controlo das lesões da coluna vertebral. As aulas têm o intuito de promover a postura correta através de exercícios em que são desafiados um grande grupo de músculos que intervêm no controlo postural. As aulas são bastante calmas, em que o dispêndio energético não é significativo, e que visam o controlo da postura, a coordenação motora e o fortalecimento de músculos chave na manutenção da postura correcta.

É indicado para pessoas com problemas de coluna crónicos, pessoas que terminaram tratamentos à coluna e que tenham indicações para manutenção (por exemplo, correcção postural) e/ou pessoas que queiram relaxar do stress do dia-a-dia.

As nossas aulas são dadas por Fisioterapeutas Especializados!

As aulas de pilates para grávidas na Fisiotorres ajudam a corrigir as alterações posturais, hormonais, físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez.

Além disso, ajudam na preparação para o parto ao aumentar a sua consciencialização corporal e força muscular.

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Através da nossa dedicação plena e competência dos nossos profissionais procuramos proporcionar um atendimento de qualidade a satisfação dos nossos utentes.